Οι άνθρωποι που αντιμετώπιζαν τα συναισθήματα με αυτόν τον τρόπο ήταν πιο ευτυχισμένοι και λιγότερο πιθανό να είναι καταθλιπτικοί.
Οι άνθρωποι που επιτρέπουν στον εαυτό τους να αισθάνονται αρνητικά συναισθήματα είναι πιο ευτυχισμένοι και λιγότερο καταθλιπτικοί, σύμφωνα με νέα έρευνες.
Η αίσθηση συναισθημάτων όπως ο θυμός και το μίσος σε κατάλληλους χρόνους συνδέεται με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή.
Είναι η πρώτη μελέτη του είδους της για να βρει αυτή τη σχέση ανάμεσα στην ευτυχία και την αίσθηση των αρνητικών συναισθημάτων.
Έχει νόημα δεδομένου ότι τα θετικά συναισθήματα δεν έχουν πάντα «καλά» αποτελέσματα και τα αρνητικά συναισθήματα δεν έχουν απαραιτήτως «κακά» αποτελέσματα.
Για παράδειγμα, η αγάπη θα μπορούσε να κάνει ένα άτομο να μείνει με έναν κακό συνεργάτη.
Ο θυμός θα μπορούσε να βοηθήσει το άτομο αυτό να εγκαταλείψει την καταχρηστική σχέση.
Ο Dr Maya Tamir, ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε:
Η ευτυχία είναι κάτι περισσότερο από απλά να αισθάνεσαι ευχαρίστηση και να αποφεύγεις τον πόνο.
Η ευτυχία είναι να έχετε εμπειρίες που έχουν νόημα και αξία, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων που νομίζετε ότι είναι τα σωστά.
Όλα τα συναισθήματα μπορούν να είναι θετικά σε μερικά περιβάλλοντα και αρνητικά άλλα, ανεξάρτητα από το αν είναι ευχάριστα ή δυσάρεστα.
Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι φυσικά ήθελαν να βιώσουν πιο θετικά συναισθήματα και λιγότερα αρνητικά συναισθήματα.
Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους, σκέφτηκαν, δήλωσαν ότι έζησαν πάρα πολλή αγάπη και συμπάθεια.
Ένας άλλος ένας στους δέκα δήλωσε ότι ήθελε να αισθάνεται πιο δυσάρεστο συναισθηματικό μίσος ή θυμό.
Ο Δρ Tamir είπε:
Οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται πολύ καλά όλη την ώρα στους δυτικούς πολιτισμούς, ειδικά στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ακόμα κι αν αισθάνονται καλά τις περισσότερες φορές, ίσως εξακολουθούν να σκέφτονται ότι θα πρέπει να αισθάνονται ακόμα καλύτερα, γεγονός που θα τους καθιστούσε λιγότερο χαρούμενο συνολικά.
Τα αποτελέσματα προέρχονται από έρευνες 2,324 φοιτητών στις ΗΠΑ, τη Βραζιλία, την Κίνα, τη Γερμανία, τη Γκάνα, το Ισραήλ, την Πολωνία και τη Σιγκαπούρη.
Ζητήθηκαν από αυτά τα συναισθήματα που αισθάνονταν και εκείνα που ήθελαν να αισθάνονται.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Πειραματικής Ψυχολογίας: Γενικά.
(Tamir et αϊ., 2017)