Ψυχική ΕνίσχυσηΗ τελευταία επιστήμη αποκαλύπτει τα οφέλη της γιόγκα(the American Psychological Association, 2017) συμπέρασμαΚαθώς η δημοτικότητα της γιόγκα αυξάνεται παγκοσμίως, υπάρχει ένα αυξανόμενο κίνημα για την επιστημονική επαλή...21.04.2020Ψυχική Ενίσχυση
Συνήθειες[5 λεπτά Εύκολη προπόνηση] Μειώνει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει τη γνωστική και σωματική απόδοση(FASB Journal, 2019) συμπέρασμαΠέντε λεπτά από την προπόνηση των αναπνευστικών μυών βρέθηκε να έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα.Μειώνει τον κίν...20.04.2020Συνήθειες
Ψυχική Ενίσχυση
