ΕπιτυχίαΠώς να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας 10 χρόνια νεότερος(University of Cambridge et al., 2016)
Μην γίνετε παχύσαρκοιΟ καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας 10 χρόνια νεότερος είναι να μην είστε παχύσαρκ...
Γηράσκων
Επιτυχία
ΔιατροφήΑυτή η διατροφή αναστρέφει τη γήρανση του εγκεφάλου πολύ καλύτερη από την άσκηση
Όταν το microglia σταματήσει να λειτουργεί σωστά, ο εγκέφαλος αρχίζει να υποβαθμίζει.Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας ...
ΔιατροφήΑντισυμβαλλόμενα μέτρα κατά της θλίψης που είναι επιστημονικά αποτελεσματικά
Ήμουν ένας μεγάλος τρώγων.Αλλά η λιτότητα οδηγεί στην παχυσαρκία.Επιπλέον, η πρόσληψη υψηλών θερμίδων μπορεί να οδηγήσει...
ΔιατροφήΤι είναι η «AGE» που προωθεί τη γήρανση;
Μου αρέσει να τρώω κρέας.Ωστόσο, πρόσφατα υπήρξε ένας αυξανόμενος αριθμός επιχειρημάτων ότι η κατανάλωση κρέατος θα προω...
ΔιατροφήΜη αναμενόμενο σημάδι γήρανσης
Αυτή τη φορά θα εισαγάγουμε "Σημάδια γήρανσης".Εδώ είναι το πρωτότυπο χαρτί.Ένα σαφές σημάδι της γήρανσης που σέρνει σε ...