ΔιατροφήΠώς να χάσετε βάρος γρήγορα και αξιόπιστα(University of California et al., 2013)
Το θέμα αυτού του τεύχους είναι πώς να χάσετε βάρος γρήγορα.Ο τρόπος να χάσετε βάρος γρήγορα που θα σας δείξω σε αυτό το...
Αυτοέλεγχος
Διατροφή
ΔιατροφήΟ κατάλογος αγορών έχει επίσης αποτέλεσμα διατροφής
ΕισαγωγήΚάνετε μια λίστα αγορών όταν πηγαίνετε για ψώνια;Βρήκα μια μελέτη που λέει ότι "ο κατάλογος αγορών έχει επίσης α...
ΔιατροφήΕάν θέλετε να κερδίσετε τον πειρασμό, χρησιμοποιήστε την τεχνική Mindbus
ΕισαγωγήΌπως όλοι γνωρίζετε, η ζάχαρη είναι ένας μεγάλος εχθρός της διατροφής.Η δίαιτα pareo συνιστά επίσης να απομακρυν...
ΣυνήθειεςΠώς να ελέγξετε τις παρορμήσεις σε 1 δευτερόλεπτο
Στο παρελθόν, παρουσιάσαμε ότι το μεταποιημένο κρέας και το τυρί δεν είναι καλό για εσάς.Ωστόσο, μερικές φορές θέλω να φ...