Συνήθειες[5 λεπτά Εύκολη προπόνηση] Μειώνει την αρτηριακή πίεση και ενισχύει τη γνωστική και σωματική απόδοση(FASB Journal, 2019)
συμπέρασμαΠέντε λεπτά από την προπόνηση των αναπνευστικών μυών βρέθηκε να έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα.Μειώνει τον κίν...