συμπέρασμα
Η ακρόαση των πρόσφατα διδαγμένων λέξεων κατά τη διάρκεια του ύπνου έχει αποδειχθεί αποτελεσματική.
Ωστόσο, υπάρχουν προϋποθέσεις για την απόκτηση του μαθησιακού αποτελέσματος.
- Ακρόαση λέξεων πρέπει να είναι λέξεις που έχετε ήδη μάθει.
- Κατά τη διάρκεια του ύπνου χωρίς REM μπορεί να αναμένεται η εκμάθηση.
Συμβουλές για την άσκηση αυτής της τεχνικής
Η ακρόαση κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πιο αποτελεσματική κατά τη διάρκεια του ύπνου χωρίς REM. Το μη-REMsleep είναι ένας ξεπερασμένος ύπνος που συνήθως εμφανίζεται κατά την πρώτη ημίσεια του ύπνου.Επομένως, για παράδειγμα, αν πάτε για ύπνο στις 12μμ, προσπαθήστε να παίξετε τις λέξεις μεταξύ 1am και 3am.Αν η ένταση είναι πολύ υψηλή, θα ξυπνήσετε, οπότε ρυθμίστε την ένταση χαμηλή.Επίσης, να είστε προσεκτικοί για να παίξετε τις λέξεις που έχετε μάθει. Να ακούτε λέξεις που δεν ξέρετε δεν έχει καμία επίδραση.
Με άλλα λόγια, αυτή η μέθοδος εκμάθησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέθοδος επανεξέτασης στη γλώσσα της γλώσσας.Αυτή είναι μια απλή μέθοδος μάθησης που μπορεί κανείς να κάνει, γι 'αυτό δοκιμάστε.
Εισαγωγή της έρευνας
| Ινστιτούτο Ερευνών | The Swiss universities of Zurich and Fribourg |
|---|---|
| Έτος δημοσιεύθηκε η μελέτη | 2014 |
| Πηγή απόσπασμα | Schreiner & Rasch, 2014 |
Ερευνητική μέθοδος
Η μελέτη διεξήχθη με φοιτητές που σπουδάζουν ολλανδικά. Η διαδικασία του πειράματος έχει ως εξής.
- Στις 10 το βράδυ, οι μαθητές μαθαίνουν νέες λέξεις.
- Οι μαθητές χωρίζονται σε ομάδες ύπνου και ομάδες αφυπνίσεων.
- Παίξτε ολλανδικά λόγια και αφήστε τις δύο ομάδες να τις ακούσουν.
- Στις 2 το πρωί οι δύο ομάδες λαμβάνουν μια δοκιμή μνήμης λέξεων.
Μέσα από αυτό το πείραμα, οι ερευνητές διερεύνησαν εάν η ακρόαση λέξεων-κλειδιών ενώ ο ύπνος έχει ένα μαθησιακό αποτέλεσμα.
Αποτέλεσμα έρευνας
Η ομάδα ύπνου εμφανίστηκε καλύτερα από την ομάδα των awake. Με λίγα λόγια, η μελέτη δείχνει ότι η ακρόαση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να έχει μαθησιακή επίδραση.
Η άποψή μου σε αυτή την έρευνα
Η μελέτη σύγκρινε αυτούς που κοιμόντουσαν με όσους είχαν πεθάνει. Στο επόμενο πείραμα, είναι επιθυμητό όλα τα άτομα να κοιμούνται. Στη συνέχεια, αναμένω ότι τα θέματα θα χωριστούν σε ομάδες που θα ακούν λέξεις και ομάδες που δεν θα το κάνουν.Αυτό θα υποστήριζε περαιτέρω το εύρημα ότι η ακρόαση κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι αποτελεσματική για την εκμάθηση γλώσσας.
