Εισαγωγή
Ο Δρ Seth Roberts, διάσημος ως δημιουργός του «Shangri-La Diet», ισχυρίστηκε στο blog του ότι «Είναι διασκεδαστικό να μαθαίνεις όταν περπατάς μια ξένη γλώσσα».
Αυτή τη φορά θα το παρουσιάσω.
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
Αυτό το άρθρο συνιστάται για άτομα που:
- Κάποιος που μαθαίνει κάτι
- Πρόσωπο που θέλει να επεκτείνει το χρόνο σπουδών
- Εκείνοι που θέλουν να μάθουν περισσότερη διασκέδαση
Περιεχόμενο αναφοράς
Ο Δρ. Ξαφνικά σπούδασε κινέζικα σε ένα δωμάτιο δρομέας, και ξαφνικά έγινε διασκεδαστικό να απομνημονεύσει, και ήταν σε θέση να συνεχίσει να βαρεθεί σε 10 λεπτά για 40 λεπτά.
Seth's Blog
Σχετικά με αυτό το φαινόμενο, ο Δρ Roberts υποθέτει ότι «οι άνθρωποι κινούν τα χέρια τους όταν μιλούν, έτσι υπάρχει μια σχέση μεταξύ κίνησης και σκέψης».
Επιπλέον, παρουσιάζει έναν εξελικτικό λόγο: «Μπορεί να ήταν επειδή οι άνθρωποι στην πρωτόγονη εποχή έλαβαν συνήθως νέες πληροφορίες με το περπάτημα και τη μετακίνηση».
Πώς να κάνετε πρακτική χρήση αυτού του γεγονότος στη ζωή σας
Όταν μελετάτε, μάθετε ενώ κάνετε ελαφρές ασκήσεις.
Για παράδειγμα, μελετήστε ενώ περπατάτε ή μελετάτε ενώ βγαίνετε σε ένα βήμα.
Ωστόσο, είναι δύσκολο να μελετήσετε ενώ ασκείτε πάντα.
Σε μια τέτοια περίπτωση, άσκηση μεταξύ της μελέτης.
Για παράδειγμα, εάν ανεβαίνετε σκάλες ή κάνετε καταλήψεις κατά τη διάρκεια διακοπών, περισσότερο αίμα θα ρέει στον εγκέφαλό σας και ο εγκέφαλός σας θα ενεργοποιηθεί.
Με αυτόν τον τρόπο θα βελτιωθεί η μνήμη και η εστίαση.
Παρεμπιπτόντως, οι ιστορικοί μεγάλοι (όπως ο Αϊνστάιν) χρησιμοποιούσαν επίσης ασκήσεις όπως οι περιπάτους.
Είναι επίσης καλή ιδέα να δουλεύετε ενώ στέκεστε χρησιμοποιώντας ένα γραφείο.
