συμπέρασμα
Έγινε σαφές ότι η κοινή χρήση στόχων με άλλους μείωσε τη δέσμευση.Ο λόγος για αυτό είναι ότι επιδεικνύοντας τους στόχους σας σε κάποιον άλλο, θα αισθανθείτε μια συγκεκριμένη αίσθηση ολοκλήρωσης.Αυτό σημαίνει ότι, παρόλο που δεν έχετε επιτύχει τους στόχους σας, το να μιλάτε γι 'αυτούς σας κάνει να νιώθετε σαν να έχετε επιτύχει τους στόχους σας. Στην πραγματικότητα, σε αυτή τη μελέτη, οι συμμετέχοντες με παρόμοια πρόοδο προς τους στόχους τους χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: εκείνοι που δημοσίευσαν τους στόχους τους και εκείνοι που δεν το έκαναν. Τα θέματα που έκαναν τους στόχους τους δημοσίως ένιωθαν ότι ήταν πιο κοντά στην επίτευξή τους από την άλλη ομάδα. Με άλλα λόγια, όταν δημοσιοποιείτε τους στόχους σας, παίρνετε τη σκέψη ότι τους έχετε επιτύχει και, ως αποτέλεσμα, η δέσμευσή σας αδυνατίζει .
Συμβουλές για την εξάσκηση αυτής της τεχνικής
Μια κοινή συμβουλή για την επίτευξη των στόχων είναι ότι πρέπει να κάνετε τους στόχους σας δημόσιους. Αυτές οι συμβουλές στοχεύουν στην αύξηση της δέσμευσής σας για την επίτευξη των στόχων σας. Φυσικά, εάν δημοσιεύσετε τους στόχους σας, θα έχετε να εξηγήσετε τις συνέπειες. Επίσης, δεδομένου ότι οι άνθρωποι προτιμούν τη συνέπεια, μπορεί να να μπείτε στον πειρασμό να επιτύχετε τους στόχους σας όπως ανακοινώθηκαν. Από αυτές τις προοπτικές, η συμβουλή ότι οι στόχοι πρέπει να δημοσιοποιούνται θα ήταν θεωρητικά σωστή.
Αλλά τι συμβαίνει όταν ακολουθείτε πραγματικά αυτήν τη συμβουλή; Το πείραμα αυτής της έρευνας το επιβεβαίωσε. Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι η δέσμευση για την επίτευξη του στόχου βελτιώνεται περισσότερο εάν ο στόχος δεν είναι δημόσιος.Έτσι, η θεωρία και η πρακτική έχουν συχνά αντικρουόμενα αποτελέσματα.Αντί να εμπιστεύεστε τυφλά τις συμβουλές και τις θεωρίες των άλλων, προσπαθήστε να διατηρήσετε μια πρακτική προοπτική για το πώς λειτουργούν πραγματικά για εσάς.
Εισαγωγή της έρευνας
| Ινστιτούτο Ερευνών | New York University |
|---|---|
| Έτος δημοσίευσης της μελέτης | 2009 |
| Πηγή αναφοράς | Gollwitzer et al., 2009 |
Περίληψη της έρευνας
Η ερευνητική ομάδα πραγματοποίησε για πρώτη φορά τρία πειράματα για να εξετάσει πώς οι στόχοι του κοινού επηρεάζουν τη διαδικασία επίτευξής τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν οι συμμετέχοντες μοιράστηκαν τους στόχους τους με τους άλλους, οι δεσμεύσεις τους μειώθηκαν παρά αυξήθηκαν. Οι αντικειμενικοί στόχοι δημοσιοποίησαν τους στόχους τους, καταβάλλουν λιγότερη προσπάθεια για την επίτευξή τους. Αυτό προτείνει ότι η δημοσιοποίηση των στόχων μας μπορεί να έχει αποτέλεσμα που είναι εντελώς αντίθετο από αυτό που σκοπεύουμε.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές διεξήγαγαν ένα άλλο πείραμα για να ανακαλύψουν ότι η δημοσίευση ενός στόχου θα αποθάρρυνε την προσπάθεια. Στη συνέχεια, τα άτομα που έκαναν τους στόχους τους στο κοινό αντιλήφθηκαν ότι πλησιάζονταν στην επίτευξή τους. Με άλλα λόγια, η δημοσιοποίηση ενός στόχου έχει ως αποτέλεσμα να συγχωρεί την ψευδαίσθηση ότι έχει επιτύχει. το.
Η άποψή μου για αυτήν την έρευνα
Νομίζω ότι υπάρχουν διάφοροι σκοποί όταν μιλάτε για τον στόχο σας. Αλλά μην μιλάτε για στόχους για να αυξήσετε τη δική σας δέσμευση. Επίσης, η δημοσιοποίηση των στόχων σας χωρίς σκοπό έχει αρνητικό αποτέλεσμα αντί για χωρίς νόημα. Από την άλλη πλευρά, εάν Θέλετε κάποιος να σας βοηθήσει, δεν έχετε άλλη επιλογή από το να δημοσιοποιήσετε τον στόχο σας. Έτσι, μπορεί να είναι καλή ιδέα να αποφασίσετε εάν θέλετε να κάνετε τους στόχους σας δημόσιους με βάση εάν έχετε έναν σκοπό που πρέπει να δημοσιοποιηθεί.
