ΔιατροφήΕάν παίρνετε χρόνο για να προετοιμάσετε τα γεύματα, θα νιώσετε καλύτερα
Θα ήθελα να παρουσιάσω την έρευνα ότι "πόσο περισσότερο περνάτε το χρόνο προετοιμασίας των γευμάτων, τόσο πιο νόστιμο εί...
Health
Διατροφή
ΔιατροφήΗ μόνιμη εργασία είναι εξίσου αποτελεσματική με 10 μαραθώνες το χρόνο
Σύμφωνα με το παρακάτω άρθρο, η εργασία 3-4 ωρών την ημέρα φαίνεται να έχει το ίδιο επίπεδο δραστηριότητας με 10 μαραθών...
ΣυνήθειεςΠώς να ελέγξετε τις παρορμήσεις σε 1 δευτερόλεπτο
Στο παρελθόν, παρουσιάσαμε ότι το μεταποιημένο κρέας και το τυρί δεν είναι καλό για εσάς.Ωστόσο, μερικές φορές θέλω να φ...
ΔιατροφήΗ άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μην σας πεινάει
Ασκώ αμέσως μόλις σηκωθώ το πρωί.Αν είστε σε δίαιτα, συνιστούμε να σηκωθείτε το πρωί και να εργαστείτε αμέσως.Υπάρχουν δ...
ΔιατροφήΑν τρώτε με την πλάτη σας ίσια, θα χάσετε βάρος
Είναι γνωστό ότι η ανθρώπινη στάση έχει μεγάλη επιρροή στην ψυχική.Όπως αναφέρθηκε παρακάτω, η TED έγινε ένα καυτό θέμα....
Ψυχική ΕνίσχυσηΘετική σκέψη μπορεί να μην λειτουργήσει για τους Ασιάτες
Θετική σκέψη συχνά λέγεται ότι βελτιώνει την κατάθλιψη, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι δεν λειτουργεί για τους Ασιάτες.Σή...
Ψυχική ΕνίσχυσηΕπιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορείτε να είστε πραγματικά τυχεροί αν νομίζετε ότι είστε τυχεροί
Παρουσιάστηκε σε ένα ενδιαφέρον άρθρο σχετικά με το να είμαι τυχερός αν πιστεύεις στις συνέπειες των τυχερών αντικειμένω...
ΔιατροφήΑλκοολούχα ποτά που είναι λιγότερο επιβλαβή για την υγεία
Πάντα αγάπησα τη χάρη και όταν αρχίσω να πίνω, πίνω πολλά.Από την άλλη πλευρά, κάνω μια δίαιτα pareo που αναπαράγει την ...
ΔιατροφήΕάν επιλέγετε μόνο ένα συμπλήρωμα που πρέπει να λαμβάνετε, θα πρέπει να είναι φυτικές ίνες.
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα διατροφής στην αγορά.Υπάρχουν πολλοί τύποι καύσης λίπους και καταστολής της όρεξης, αλλά μόν...
Ψυχική ΕνίσχυσηΗ μοναξιά αυξάνει τη θνησιμότητα όσο και το κάπνισμα
Έχει από καιρό λεχθεί ότι η μοναξιά δεν είναι καλή για το μυαλό και το σώμα.Έτσι αναρωτήθηκα πόσο κακή είναι η μοναξιά γ...