Πώς να επισημάνετε τι συμβαίνει με έναν εραστή, την οικογένεια ή έναν φίλο χωρίς να καταστρέψετε τη σχέση(University of Rochester et al.,2020)

Table of Contents

Σκοπός και ιστορικό της έρευνας
Ερευνητικές μέθοδοι
Αποτελέσματα έρευνας
Θεώρηση
Αναφορά

Σκοπός και ιστορικό της έρευνας

Η ενσυναίσθηση για τον σύντροφό σας λέγεται ότι είναι πολύ σημαντική σε μια ρομαντική σχέση.
Αυτή η μελέτη εξέτασε πώς να συμπαθηθείτε με τον σύντροφό σας όταν επισημαίνετε τι συμβαίνει με αυτόν.

Ερευνητικές μέθοδοι

Είδος Έρευνας	Παρατηρητική μελέτη
Πειραματικός Συμμετέχων	111 ζευγάρια που ήταν μαζί κατά μέσο όρο περίπου 3 χρόνια
Περίληψη του πειράματος	Ζητήθηκε από τα άτομα να μιλήσουν ελεύθερα για το τι ήθελαν να αλλάξουν οι συνεργάτες τους. Όλα τα θέματα κλήθηκαν να απαντήσουν στις ακόλουθες ερωτήσεις Τι συναισθήματα βιώσατε κατά τη συνομιλία που μόλις είχατε; Τι συναισθήματα πιστεύετε ότι είχε ο σύντροφός σας κατά τη συνομιλία που είχατε μόλις; Θέλετε να διορθώσετε αυτό που σας έδειξε ο σύντροφός σας; Πώς είναι η ποιότητα της σχέσης σας με τον σύντροφό σας; και τα λοιπά. Με βάση τα παραπάνω αποτελέσματα, οι ερευνητές εξέτασαν ποια συναισθήματα έχουν θετικό ή αρνητικό αντίκτυπο στις ρομαντικές σχέσεις.

Αποτελέσματα έρευνας

Όταν τα άτομα μπόρεσαν να διαβάσουν συναισθήματα όπως θλίψη, αμηχανία και ενοχή από τις εκφράσεις του προσώπου των συντρόφων τους, παρατηρήθηκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα.
- Οι σχέσεις γίνονται πιο δυνατές.
- Ο συνεργάτης σας είναι επίσης πιο πιθανό να αποδεχτεί τις βελτιώσεις.
Όταν οι εκφράσεις του προσώπου του συντρόφου αποκάλυψαν συναισθήματα όπως θυμό και περιφρόνηση, παρατηρήθηκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα
- Οι σχέσεις χειροτερεύουν.
- Είναι επίσης λιγότερο πιθανό ο συνεργάτης σας να αποδεχτεί τις βελτιώσεις
Ο σύντροφός σας θα αναγνωρίσει τα συναισθήματα της θλίψης, της αμηχανίας και της ενοχής σας ως σημάδια ενσυναίσθησης.
Από την άλλη πλευρά, ο σύντροφός σας αναγνωρίζει τα συναισθήματά σας όπως θυμό και περιφρόνηση ως τα κυρίαρχα σήματα.

Θεώρηση

Τα θέματα σε αυτό το πείραμα ήταν ζευγάρια.
Ωστόσο, τα ευρήματα αυτού του πειράματος δεν περιορίζονται σε romanticrelationships, αλλά μπορούν επίσης να εφαρμοστούν σε οικογένεια, φίλους και συναδέλφους.
Όταν επισημαίνετε κάποιο πρόβλημα ή επισημαίνεται σε εσάς, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα.
Αυτά θα βοηθήσουν στη διατήρηση της σχέσης σε καλή κατάσταση.

Πώς να πάρετε έναν εραστή, μέλος της οικογένειας ή φίλο για να διορθώσετε τι συμβαίνει μαζί τους χωρίς να καταστρέψετε τη σχέση
- Μην κρύβετε συναισθήματα ντροπής ή ενοχής όταν επισημαίνετε τα προβλήματα του συντρόφου σας.
- Όταν επισημαίνετε τα προβλήματα του συντρόφου σας, μην δείχνετε θυμό ή περιφρόνηση.
Πώς να απαντήσετε όταν κάποιος αγαπημένος, μέλος της οικογένειας ή φίλος σας επισημαίνει τα προβλήματά σας
- Εστιάστε στη θλίψη και την αμηχανία του συντρόφου σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Απαντήστε στα σημεία του συντρόφου σας ενώ εκφράζετε ντροπή και ενοχή.

Αναφορά

Έγγραφο αναφοράς	Bonnie et al., 2020
Συνεργασίες	University of Rochester et al.
Εφημερίδα	SAGE