Τα τελευταία χρόνια, το μόνιμο γραφείο έχει γίνει ένα καυτό θέμα.
Ο λόγος για τον οποίο μιλάμε τόσο πολύ για το μόνιμο γραφείο είναι ότι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η συνεδρίαση μόνη της συντομεύει τη ζωή.
Ένα από τα πιο διάσημα αποτελέσματα της έρευνας είναι αυτό το infographic.Κάθισμα κάτω σκοτώνει εσένα [infographic]
Πρώτον, το ανθρώπινο σώμα δεν εξελίχθηκε για να συνεχίσει να κάθεται.
Παρ 'όλα αυτά, πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι κάθονται περισσότερο από τον χρόνο ύπνου. Αυτή είναι η αιτία του προβλήματος.
Εάν κάθεστε περισσότερο από 6 ώρες την ημέρα, λέγεται ότι:
- 40% αύξηση της θνησιμότητας
- Γίνετε παχύσαρκοι
- Ο αριθμός της καλής χοληστερόλης πέφτει
- Αυξημένος κίνδυνος διαβήτη
Αυτή είναι μια πολύ τρομακτική προειδοποίηση.
Επίσης, σύμφωνα με το έγγραφο από το οποίο εισήγαγε το infographic, νωρίτερα, ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινά τρώτε ή ασκείτε, απλά να καθίσετε θα καταστρέψει όλες τις προσπάθειές σας.Καθυστέρηση και θνησιμότητα από allcauses, καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο.
Χρησιμοποιώ επίσης ένα μόνιμο γραφείο αφού το γνωρίζω αυτό. Γιατί δεν προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε το γραφείο;
